每一个人都会有时信心十足，有时像个泄了气的皮球，心态调整非常重要，特别是临近医考。“考而不死是为神”，嬉笑之间贬低了考试，抬高了心理健康。医师资格考试在考察常识的同时，也是一次这样重大的“心理考试”，你可以通过常识的考试，心理的考试又怎么样呢?
特此奉献6条让中西医结合助理医考考不倒你的“心理秘籍”，与众“家”推荐推荐。
秘籍1、加大自我一定，降低不好的暗示
“自我一定”是用一些积极的思想和态度来替代陈旧的、否定性的思维模式。这是一种强有力的方法，一种能在短期内改变大家对生活的态度和期望的方法。
你可以选择在每天睡前或起床前的十分钟来暗示自己：“我是最棒的”，“我肯定能通过考试”等。你可以默不做声地进行，也可以大声讲出，还可以在纸上写下来，天天只须几分钟有效的一定训练，就能抵消大家很多年的自卑和感觉自己会考不好的不好的暗示。自然，大家越常常性地意识到大家可以发挥源于己的水平，就越容易在考试时创造出一个积极的心态。
秘籍2、培养规律的“考试生物钟”
有的考生很刻苦，复习时常常开夜车，上午再睡觉。其实这比较容易导致考试时的失误。由于大家大脑的开心，、是有肯定时间规律的。假如天天你都让它在子夜或凌晨开心，在上午抑制，到了考试的时候，假如时间是上午，就非常难让大脑自如发挥。
所以至少提前一个月起，就要依据考试时间来规律我们的生物钟，培养“考试生物钟”。譬如正式考试的时间是上午9：00—12：00，和下午14：00—16：00看，那你就需要让自己天天在这两个时段进入学习状况，让大脑充分的开心，在晚上23点后好好的休息，放松神经系统。
秘籍3、重视基础重点的复习
不要总以为“临阵磨枪，不快也光”，其实能否考好，已经早在平常的学习和复习中决定了。考试前短期的筹备和临场发挥有哪些用途是十分有限的。充分认识到这一点，就不会把太多的期望寄托在临考的筹备和临场的发挥上。
在最后的冲刺阶段，要重视“复习收获感”，就好比侠客决斗前，都是先把马步扎稳一样。基础的常识的困难程度不大，但尤为重要。最后的复习，把考试的基础点再过一遍，是比较游刃有余的，不会耗费太多的精力，容易有收获感。基础重点常识是考试时必然会考察的部分，而且也是基本分数的来源。最后的复习阶段，再巩固一下基础重点，强化一下考试中的基础重点，不仅能够帮你在考试时，判断飞速准确，而且在解困难程度大的题时，也不会偏离基本。
假如你让自己天天的复习内容容易完成，进度非常明确，就会感觉自己已经将每个科目的基本点都串了一遍，非常系统，并且心中有数。这种感觉很有益于克服考试焦虑，并且把握你可以把握的，才是正常发挥或超水平的发挥的基本条件。
秘籍四，正确剖析影响考试成绩的原因
“考分=能力”，这是不少学生潜意识里的公式。这个公式就给考试赋予了不客观的意义，一定量上导致了考试焦虑。要了解，考试是受多种原因影响的。不只靠我们的能力和努力，有时候还受外部条件的影响。有的是自己可以控制的，而有的是控制不了的，所以不该担的责任就不担。通常来讲，在校学生都具备正常的智商，学习成绩好坏主要反映的是学习技巧、学习态度和努力程度，有时候还取决于运势。好多人担忧考差了会表明自己太笨，这担忧是没充分依据的。因为非常想一定我们的能力，考试焦虑就会增强。倘若觉得这是不有关的两件事，就会减轻焦虑，轻松上阵。
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