在决定要考公卫执业医师之前，应当把我们的状况调整到最好，状况在学习里了，成功将是势必的，仅需根据步骤走下去就能了。医学教育网整理了公卫执业医师备考心态调整办法，期望对考生有所帮助。
1.协调环境
学习环境要相对安静，不要打着电视或者电脑。室内空气清爽，温度适合，以保证你的头脑明确。
2.打造适合的氛围
维持一个轻松，喜悦的学习环境。调整好我们的情绪，能够帮助你的大脑高效的记忆。学习过程中，你的心态越积极，越轻松，你的学习成效越好。我常常在学习前，暗示自己学习是一件轻松的事，今天的课程非常简单。觉得学习的过程是开心的。当你以积极的心态去面对学习时，成效常常是事半功倍的。
3.引进音乐
很多的研究发现，音乐是将大脑调到a波频（一种第四类脑波，对轻松高效的学习最有利的频率）的效果最好方法。每分钟50～70拍的音乐，它特定的节拍能帮你放松。一般选择巴洛克风格的作曲家的作品。它可以助你获得放松的心态。
4.设定学习计划
设定合理，适合的目的，能够帮助你的学习进程条理化。当你了解今天该做什么，明天该做什么的时候，你就不会去费时了。一个按部就班的程序，可以克服你面对厚厚的课本所出现的焦虑情绪。当你看着一个个被完成时，你就会体验到学习的乐趣。
5.保证足够的睡眠
足够的睡眠，是获得最好学习状况的重点。千万不要开夜车，长期学习的成效不但不好，医学教育网搜集|整理反而会干扰第二天的工作和学习。
